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Miriam

Mendoza

Despierta tu sabiduría interna para que despliegues tus cualidades y habilidades únicas que el mundo necesita de ti.
¡Yo te diré cómo hacerlo!

¿Qué es Educación Despierta?

Educación despierta cultiva tu claridad mental, mayor capacidad en la gestión de tus emociones, aumenta la empatía, expandes tu sensación de bienestar y confianza en ti misma. Educamos nuestro corazón. 

Conecta

Conectar con tu sabiduría interna que se expresará en quietud, claridad, salud emocional y vitalidad. Tomando en tus manos tu vida y realización.

Florece

Entrega tus dones, cualidades y habilidades al mundo, desde tu propósito esencial.

Expande

Aprender de una manera gentil y atenta para desdibujar fronteras que te permitirán recuperar tu poder tomando consciencia de tus más preciadas habilidades y cualidades únicas, que el mundo necesita de ti.

Embellece

Realizándote a través de la concreción de tus más preciados proyectos, dando lo mejor de ti al mundo le darás belleza.

Aprender a vivir en el presente, despertando el poder que cobijas haciendo uso de la atención y el movimiento consciente, al vivirte así, floreces.
 

¿Conectar con tu quietud?

Era de una las personas que tenía períodos de depresión, tristeza y con una gran sensación de insatisfacción conmigo misma, y me preguntaba  ¿Es posible vivirme de una manera distinta?

El gran malestar fue mi gran maestro para iniciarme en el camino del autoconocimiento, y por ello traigo para ti estas vías profundamente transformadores.

CUERPO

Es un sistema de educación somática que usa el movimiento consciente y la atención dirigida con el propósito de restaurar en cada persona su poder creador y sanador.

Conectar con la sabiduría del cuerpo-mente.

MENTE

Mindfulness o Atención Consciente es una especie de consciencia especial, que nos conecta con el presente, abriéndonos a la empatía, compasión y al latido vitalizador de la vida. Conectar con la profundidad de la mente-cuerpo.

 

Mindfulness

Mindfulness es una herramienta que cultiva tu presencia consciente, con una práctica constante y un compromiso contigo mismo, se expresarán en ti habilidades y cualidades como: concentración, relaciones respetuosas, capacidad para regular tus emociones, creatividad, conexión con la naturaleza, una profunda sensación de bienestar.

“Prestar atención de manera intencional al momento presente, sin juzgar”

Jon Kabat-Zinn

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
Mindfulness es una capacidad básica humana de conexión con el presente.

Regularás mejor tus emociones y sentirás menos estrés.

Más capacidad de actuar creativamente y menores serán las respuestas reactivas.

Sentirás mayor sensaciones de bienestar y de conexión contigo mismo.

Mayor capacidad de concentración y tu mente estará más tranquila.

Desplegarás tus recursos internos y conectarás con tu sabiduría interna.

Tejerás una relación más saludable contigo misma y relaciones más empáticas.

Prevendrás y disminuirá la depresión y ansiedad.

Te sentirás con mayor vitalidad y conexión con la naturaleza.

 

SERVICIOS

 

conecta T

Desde tu hogar inicia el viaje que te llevará a despertar tu poder interior: Tú Presencia Despierta.

Talleres

Todo lo que necesitas para iniciarte y contactar con tus cualidades y habilidades que llevas contigo: Expande tu Presencia Despierta.

EMPRESAS

CONSCIENTES

Liderazgos conscientes y creativos.

ESCUELAS

Despiertas

Nuestras escuelas como agentes del cambio que queremos ver.

Uno de mis propósitos

TÚ recuperes la alegría y confianza en ti para realizarte plena y armónicamente. Integrando tu mente, cuerpo y emociones, alineados a tus propósitos más profundos para dar lo mejor de ti al mundo.

 

Testimonios

"Mi experiencia en el taller fue muy gratificante, a parte de sentirme bien ya que me relajé demasiado, emocionalmente también me conforte. Creo que aprendí a conocer una parte o faceta de mi cuerpo, la cual tenía olvidada, y es fundamental entenderla, quererla y motivarla".

 

 

Ángeles Camacho , Guanajuato, México

Contacto

Teléfono:  473 120 1999 / Guanajuato, Gto. México.

Email:        adriesmam@gmail.com

Consultas: Miriam Adriana Mendoza Romero

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© 2016 por Miriam A. Mendoza Romero. Mindfulness y Educación Despierta.

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