May 11, 2017

Iniciar una nueva actividad que vamos conociendo y que nos han dicho que te traerá profundos beneficios, integrarlo a nuestro día a día, implica tiempo, conocimiento y sobre todo conocermos a nosotros mismos para responder ¿qué queremos realmente? ¿cómo queremos estar?...

“Las ruinas son un regalo, las ruinas son el camino a la transformación” fue la frase que encontré en un libro que leí hace algunos años, pero sólo ahora puedo saborear completamente cada palabra que encierra la frase.

¿Cómo van a ser las ruinas un regalo y un camino a...

February 23, 2017

 ENCUENTROS PODEROSOS

¡Que alegría que te hayas decidido! 

Te aseguro que esto es una gran oportunidad que tiene el potencial de transformar tu vida, de enriquecerte y darte cuenta que existe vías para estar mejor, sentirte mejor, rendir más en tu trabajo y por ende tene...

February 17, 2017

Lo primero que buscamos hacer ante todo aquello que no nos agrada, es tratar de bloquearlo, huir, hacerlo a un lado, negarlo ¿Por qué? porque no nos han enseñando a comprender desde una mirada más gentil y sabia, eso que nos molesta, ya sea un dolor físico, una emoción...

January 14, 2017

Lo que sucede en tu cuerpo sucede en tu mente, lo que sucede en tu mente, sucede en tu cuerpo, somos un sistema hermoso, interconectado, por ello, mi gran apuesta en el taller fue movilizar armónicamente estas grandes partes: mente y cuerpo, el todo.

 Hubo momentos de r...

January 5, 2017

¡Gracias por llegar hasta aquí!

Empezar un nuevo ciclo, un nuevo año con propósitos es sin duda un deseo de mejorar cada día y cumplir con nuestros sueños que hemos postergado por muchas razones.

Ahora es tu tiempo de sentirte mejor, de concretar esos sueños y de ir cre...

October 20, 2016

Te confieso que yo era una de las que tenía días en que vivía en la dispersión, me costaba mucho poder atender una cosa y peor aún, no sentir la motivación para sólo quedarme en un tema, pues mi mente estaba en todos lados y en ninguna, además que esa dispersión me pon...

September 26, 2016

Cuántas veces te ha sucedido que buscas querer acallar la mente, de ponerle un alto a ese ir y venir de pensamientos, esto te puede parecer familiar: ¡Si lo que dije, lo que no dije estuvo bien o estuvo mal!, ¡lo hubiera hecho mejor joder¡ (jeje un poco de picor) y así...

September 12, 2016

¿Qué quiere decir esto? 

Paremos un momento, y lleva tu atención a donde estás ahora, tu oficina, tu casa, y nota cómo estás sentado, siente la manera en cómo tus glúteos hacen contacto con la silla, siente la experiencia que surge, pueden ser sensaciones agradables, de...

August 8, 2016

¡Estoy muy feliz! de compartirte parte de lo que está siendo la experiencia de Mindfulness en una escuela particular en Silao, Guanajuato.

Fue una experiencia, en donde te confieso, hubo emociones de todo tipo desde alegría hasta estrés, pero claro, el palpitar del proy...

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Prácticas para conectar con tu presencia plena este 2017.

January 5, 2017

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