Y me sente a llorar
A veces creemos que practicar es tener toda la intención de conectar con tu respiración, con tu cuerpo y ¡woow! sentirse de maravilla....
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Miriam A. Mendoza Romero
- 15 abr 2020
- 2 min.
En lo desagradable está tu maestra también
Estamos pasando por muchas muchas emociones: intensas, profundas, agradables, desagradables, neutras. Y puede ser que tengas días en las...
35 visualizaciones0 comentarios
Miriam A. Mendoza Romero
- 30 mar 2020
- 2 min.
¿Ves las oportunidades ante el coronavirus?
¡Hola! Este breve post es para preguntarte, desde mi corazón: ¿Cómo estás? ¿Cómo te estás relacionando con la pandemia del coronavirus? Y...
29 visualizaciones0 comentarios
Miriam A. Mendoza Romero
- 7 ene 2020
- 2 min.
¡Preguntate! Abriendo espacio dentro de ti
Cómo la pregunta nos ayuda a abrir espacio dentro de nosotros; el seminario que tuve con profesores del nivel básico y el TALLER!
16 visualizaciones0 comentarios
Miriam Mendoza
- 11 may 2017
- 2 min.
Ve suave, fácil, tómate tu tiempo.
Iniciar una nueva actividad que vamos conociendo y que nos han dicho que te traerá profundos beneficios, integrarlo a nuestro día a día,...
845 visualizaciones2 comentarios
Karla Salgado. Educación Despierta.
- 15 mar 2017
- 2 min.
Tu camino a la transformación.
“Las ruinas son un regalo, las ruinas son el camino a la transformación” fue la frase que encontré en un libro que leí hace algunos años,...
30 visualizaciones0 comentarios
Educación Despierta.
- 23 feb 2017
- 1 min.
Encuentros Poderosos ¡Quiero acercarte a esta bella herramienta!
ENCUENTROS PODEROSOS ¡Que alegría que te hayas decidido! Te aseguro que esto es una gran oportunidad que tiene el potencial de...
19 visualizaciones0 comentarios
Educación Despierta.
- 17 feb 2017
- 3 min.
¿Qué hago con lo desagradable, con lo que no me gusta?
Lo primero que buscamos hacer ante todo aquello que no nos agrada, es tratar de bloquearlo, huir, hacerlo a un lado, negarlo ¿Por qué?...
79 visualizaciones0 comentarios
Miriam Mendoza
- 14 ene 2017
- 2 min.
Una experiencia profunda, transformadora.
Lo que sucede en tu cuerpo sucede en tu mente, lo que sucede en tu mente, sucede en tu cuerpo, somos un sistema hermoso, interconectado,...
24 visualizaciones0 comentarios
Miriam Mendoza
- 4 ene 2017
- 2 min.
Prácticas para conectar con tu presencia plena este 2017.
¡Gracias por llegar hasta aquí! Empezar un nuevo ciclo, un nuevo año con propósitos es sin duda un deseo de mejorar cada día y cumplir...
96 visualizaciones0 comentarios
Miriam Mendoza
- 20 oct 2016
- 4 min.
¿Sufres de dispersión mental? ¡Era mi tema!
Te confieso que yo era una de las que tenía días en que vivía en la dispersión, me costaba mucho poder atender una cosa y peor aún, no...
824 visualizaciones0 comentarios
Miriam Mendoza
- 26 sept 2016
- 2 min.
¿Cómo le hago para disminuir el parloteo mental?
Cuántas veces te ha sucedido que buscas querer acallar la mente, de ponerle un alto a ese ir y venir de pensamientos, esto te puede...
171 visualizaciones0 comentarios
Miriam Mendoza
- 12 sept 2016
- 3 min.
No eres tus pensamientos, ni tus emociones.
¿Qué quiere decir esto? Paremos un momento, y lleva tu atención a donde estás ahora, tu oficina, tu casa, y nota cómo estás sentado,...
2027 visualizaciones0 comentarios
Miriam A. Mendoza
- 8 ago 2016
- 2 min.
Mindfulness en la Escuela: una experiencia que compartir.
¡Estoy muy feliz! de compartirte parte de lo que está siendo la experiencia de Mindfulness en una escuela particular en Silao,...
22 visualizaciones0 comentarios
Miriam A. Mendoza Romero
- 8 ago 2016
- 3 min.
¿Vivir en piloto automático?
Vivir en piloto automático nos puede parecer lo más normal y natural del mundo, además es una manera cómoda de estar, pero esto no quiere...
162 visualizaciones0 comentarios
Miriam A. Mendoza Romero
- 5 jun 2016
- 3 min.
Tu práctica en Mindfulness: audio para iniciarte.
¿Te gustaría iniciarte en la práctica de Mindfulness? ¿Qué tan dispuesto estás para tomar más en serio tus espacios de poder? ¡Menos...
263 visualizaciones0 comentarios
Miriam A. Mendoza Romero
- 24 may 2016
- 2 min.
Mindfulness ¿qué beneficios aporta a tu vida?
Buscas tener una vida más plena, regular tus emociones, calmar a esa mente rumiante, tener mayor quietud mental, sentirte mejor en esta...
20 visualizaciones0 comentarios
Miriam A. Mendoza
- 15 may 2016
- 2 min.
Una dificultad puede llevarte al camino que buscas ¿Qué me llevo a Mindfulness?
Llegué ahí cuando me cerraron una gran puerta, cuando me dijeron ¡No! a un proyecto que para mí era la gran oportunidad para cumplir un...
10 visualizaciones1 comentario
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