Feldenkrais

Feldenkrais es un sistema de vanguardia que educa el cuerpo a través de la atención y el movimiento consciente como medios para generar nuevas conexiones neuronales que permitan desplegar el potencial que llevamos en nuestro cuerpo-mente-emociones, activándose de manera paulatina y profunda la vitalidad de nuestro Ser.

 

Los movimientos que se realizan son biomecanicamente sanadores permitiendo mejorar nuestra organización, nuestra postura y por ende ser mucho más eficientes en la manera en como nos movemos en la vida.

 

Feldenkrais no solo es una práctica, se convierte en una manera de comprender nuestra existencia humana.

 

Lo que aprendemos a través de los movimientos y atención consciente se transfiere a las distintas áreas de tu vida:

 

  • Mayor claridad mental.

  • Aceptación y comodidad de estar en nuestro cuerpo.

  • Se afina nuestra percepción.

  • Amplificamos nuestra comprensión sobre nosotros mismos y sobre el mundo.

  • Aprendemos a aprender.

  • Expasión de nuestra consciencia.

  • Flexibilidad física.

  • Flexibilidad mental.

  • Empoderamiento.

  • Disminución de dolores físicos.

 

Este método fue creado por el judío Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) de origen ucraniano.

 

En el aprendizaje propuesto por el Método Feldenkrais® existe un proceso personal, donde cada individuo se desarrolla sin modelos a imitar ni comparaciones posibles, respetando el propio ritmo de aprendizaje.

Movimiento es Vida

Y movimiento consciente es una vida armónica y concectada con tu sabiduría interna.

No busco cuerpos flexibles, busco cerebros flexibles. Mi propuesta es devolver a cada persona su dignidad humana.

Moshe Feldenkrais

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© 2016 por Miriam A. Mendoza Romero. Mindfulness y Educación Despierta.

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